Когато ингвиналните връзки са разтегнати, колагеновите влакна се разрушават частично, което осигурява анатомично правилното положение на бедрото спрямо таза по време на движенията на краката. Максималният ъгъл и амплитуда на отклонението на тазобедрената става зависи от тяхната еластичност. Нараняване възниква, когато положението на краката се промени, което води до прекомерен стрес върху връзките и надвишава допустимите граници за промяна на дължината им.
Успехът на възстановяването на работоспособността до голяма степен зависи от това колко правилно се оказва първа помощ и колко скоро започва лечението.
Симптоми
По време на нараняване възниква силна болка, която с времето става по-слабо изразена. Понякога напълно изчезва и се появява само когато положението на бедрото се промени. Всичко зависи от степента на увреждане. При тежки случаи подвижността на тазобедрената става е силно ограничена, възниква значително подуване и в областта на слабините се появяват хематоми. Възможни са и вътрешни кръвоизливи и локално повишаване на температурата. Болковият синдром е налице и в покой.
Градуси
В зависимост от тежестта на увреждането (броя на разрушените влакна), разтягането на ингвиналните връзки може да бъде:
- Първият е, че има слаби неприятни усещания, когато бедрото се движи. В спокойно състояние те не се появяват по никакъв начин. Изпълнението на ставите не е нарушено.
- Второ, наблюдава се по-силно изразен синдром на болката, който леко ограничава подвижността. Може да бъде придружено от оток и повърхностен кръвоизлив.
- Трето, има постоянна, силна болка. В областта на увреждане се появяват подуване и хематоми. При тежки случаи нараняването често се усложнява от спукания слабинен мускул. Кракът частично или напълно губи двигателни и поддържащи функции. Симптомите са идентични с пълното разкъсване на връзките, което допълнително се характеризира с необичайна подвижност на тазобедрената става.
© Себастиан Каулицки - stock.adobe.com
Диагностика
При лека до умерена травма изразените симптоми могат точно да диагностицират навяхвания на ингвиналните връзки. В трудни случаи се използват допълнителни инструментални изследвания. Особено след натъртвания и падания, в резултат на което причината за увреждане на сухожилията може да бъде фрактура на тазобедрената става или тежка дислокация. За изясняване на диагнозата се прави флуороскопия на мястото на нараняване.
Също така е възможно появата на вътрешни хематоми и кръвоизливи в ставната капсула. Наличието на тези усложнения се определя с помощта на ядрено-магнитен резонанс (MRI) или компютърна томография (CT).
Първа помощ
При всяка степен на разтягане е необходимо незабавно да се положи жертвата на равна повърхност и да се осигури удобно положение на ранения крак - поставете под опашната кост мек валяк от скрап. След това нанесете имобилизираща превръзка от еластична превръзка или подходящ плътен материал върху областта на тазобедрената става. За да облекчите болката и да намалите отока, периодично прилагайте студен предмет или компрес върху засегнатата област. Не излагайте слабините на студа за дълго време, за да предотвратите хипотермия на близките вътрешни органи. В случай на силна болка дайте на жертвата аналгетик.
При тежки случаи, с остри симптоми и съмнение за разкъсване на лигамент или фрактура на шийката на бедрената кост, е необходимо пълно обездвижване с шина или други налични материали.
За да се изясни диагнозата и целта на лечението, пострадалият трябва спешно да бъде доставен в медицинско заведение.
Лечение
Дори леки наранявания на ингвиналните връзки изискват консервативно лечение до пълното възстановяване на работоспособността. За това се използват противовъзпалителни мехлеми и гелове. Терапията се извършва у дома, както е препоръчано от лекар. Физиотерапевтичните процедури се предписват амбулаторно. Пълното възстановяване настъпва в рамките на 7-10 дни.
При навяхвания от втора степен се осигурява частична или пълна почивка на увредения крайник за поне 2-3 седмици. Заснемането с кинезио или фиксиране на шина се извършва в зависимост от тежестта на нараняването. Във всеки случай движението е разрешено само с помощта на патерици без опора на ранения крак.
След отстраняване на възпалението и отока (след 2-3 дни) се предписват физиотерапевтични процедури (UHF, магнитотерапия) за ускоряване на процеса на възстановяване на връзките. За подобряване на кръвообращението и мускулния тонус се масажират мускулите на бедрото и долната част на крака. В същото време се провежда поддържаща терапия за насищане на организма с витамини и микроелементи. Възстановяването на работата на връзките отнема 3 седмици или повече.
Лечението на навяхвания от трета степен се извършва в стационарни условия, с пълно обездвижване на увредената става. За облекчаване на болката се използват нестероидни аналгетици и облекчаващи болката мехлеми. При тежки случаи може да се наложи операция или артроскопия.
Възстановителният период зависи от сложността на нараняването и метода на лечение. Може да продължи от един до няколко месеца.
При леко до умерено навяхване могат да се използват народни средства за намаляване на отока и възпалението, облекчаване на болката и подобряване на мускулния и съдов тонус. Можете да използвате само доказани рецепти и трябва да внимавате с препоръките на многобройни лечители в Интернет.
Рехабилитация
Пълното възстановяване на работоспособността на тазобедрената става след изкълчване от втора или трета степен е невъзможно без извършване на физиотерапевтични упражнения. Трябва да започнете да правите прости упражнения веднага след премахване на отока и болката. Препоръчително е първите класове да се провеждат под наблюдението на лекар. Амплитудата и броят на повторенията на движенията постепенно се увеличават.
Веднага след като краката са готови да издържат телесното тегло, е необходимо да започнете да ходите. Първо с патерици и частична опора за крака. След това постепенно увеличавайте натоварването до пълно. След това трябва да се откажете от патериците, да започнете да ходите и да правите леки клекове. Трябва да преминете към бягане, извършване на напади и скачане само след пълно възстановяване на връзките и околните тъкани.
Физиотерапията и масажът насърчават бързата регенерация на колагеновите влакна и възстановяването на двигателните функции на бедрото.
Предотвратяване
Ингвиналните навяхвания не са най-честите домашни наранявания. Това се случва по-често при спортуване. Невъзможно е да се изключи рискът от такива щети, но можете да намалите вероятността и тежестта на щетите, ако следвате прости препоръки:
- Винаги се загрявайте преди да тренирате.
- Поддържайте мускулния тонус, еластичността на връзките и меките сухожилни стави с ежедневни упражнения.
- Използвайте балансирана диета, която задоволява всички нужди на организма от микроелементи и витамини.
- Потърсете своевременно медицинска помощ и излекувайте нараняванията, докато увреденият орган стане напълно функционален.
Спазването на тези правила, разбира се, ще изисква усилия и инвестиция на време, но в много случаи това ще ви спести от нараняване и ще помогне за поддържане на здравето в продължение на много години.
Прогноза
В обикновените житейски ситуации ингвиналните връзки изпълняват функцията да поддържат бедрото в нормално положение и не изпитват силно напрежение. В спорта ситуацията е съвсем различна - голямо разнообразие от движения по посока и амплитуда често принуждава тазобедрените стави да работят до краен предел. Лигаментният апарат е изложен на многопосочни и остри влияния.
Правилно изграденият тренировъчен процес осигурява травматично изпълнение на упражнения и техники. Рискът от навяхвания се увеличава рязко при слабо загряване или от увеличаване на натоварванията при недостатъчна годност на тялото на спортиста. Това е типично за аматьори и начинаещи, прекалено амбициозни спортисти.
Можете да практикувате спорт с удоволствие и без наранявания, ако винаги правите пълна загрявка, спазвате препоръките на треньора и спазвате правилата за безопасно упражнение.
