Гъбите могат да бъдат чудесно допълнение към всяко месно ястие или гарнитура. Освен това понякога гъбите могат да действат като самостоятелно ястие. Включвайки ги в диетата си, струва си да обмислите тяхното съдържание на калории, за да не загубите форма. И таблицата с калориите на гъби, представена по-долу, ще помогне по този въпрос.
| Име | Съдържание на калории, kcal | Протеини, g в 100 g | Мазнини, g на 100 g | Въглехидрати, g в 100 g |
| Американски Hortex Blend | 39 | 2.4 | 0.5 | 5.1 |
| Porcini Hortex | 34 | 3.7 | 1.7 | 1.1 |
| Бяло пържено | 162 | 4.6 | 11.5 | 10.7 |
| Бяло мариновано | 24 | 3.0 | 0.5 | 2.0 |
| Бяло свежо | 34 | 3.7 | 1.7 | 1.1 |
| Бяло изсушено | 282 | 23.4 | 6.4 | 31.0 |
| Валуи | 29 | 3.7 | 1.7 | 1.1 |
| Мариновани стриди гъби Щайнхауер | 23 | 1.0 | 1.5 | 0.0 |
| Пресни стриди гъби | 38 | 2.5 | 0.3 | 6.5 |
| Плато с гъби 4 сезона | 27 | 2.9 | 0.9 | 13.0 |
| Плато с гъби, бързо замразено | 20 | 2.2 | 0.8 | 0.7 |
| Ризото с гъби Бондуел в доматен сос | 82 | 2.4 | 0.8 | 16.3 |
| Гъба Julienne Hortex | 30 | 2.6 | 0.5 | 2.6 |
| Щайнхауер кисели млечни гъби | 26 | 1.0 | 1.8 | 0.0 |
| Пресни млечни гъби | 16 | 1.8 | 0.5 | 0.8 |
| Дъждобрани | 27 | 4.3 | 1.0 | 1.0 |
| Горски гъби Hortex | 35 | 2.2 | 0.7 | 3.9 |
| Hortex горски гъби с картофи | 51 | 2.6 | 1.5 | 5.5 |
| Лисички пресни | 20 | 1.6 | 1.1 | 2.2 |
| Изсушени лисички | 261 | 22.3 | 7.6 | 24.2 |
| Мариновано масло масло Златна долина | 18 | 3.0 | 0.5 | 1.4 |
| Прясно масло | 19 | 2.4 | 0.7 | 1.7 |
| Мариновани гъби | 18 | 1.8 | 1.0 | 0.4 |
| Медени гъби пресни | 17 | 2.2 | 1.2 | 0.5 |
| Медени гъби цели Sunfeel | 40 | 3.0 | 0.0 | 4.0 |
| Агниес Хортекс | 23 | 2.2 | 1.2 | 0.8 |
| Пресни манатарки | 31 | 2.3 | 0.9 | 3.7 |
| Сушени боровинки | 231 | 23.5 | 9.2 | 14.3 |
| Гъбички пресни | 22 | 3.3 | 0.5 | 3.7 |
| Сушени боровинки | 315 | 35.4 | 5.4 | 33.2 |
| Полска гъба | 19 | 1.7 | 0.7 | 1.5 |
| Портобело на скара | 35 | 4.3 | 0.8 | 2.7 |
| Портобело прясно | 26 | 2.5 | 0.2 | 3.6 |
| Пресни гъби | 17 | 1.9 | 0.8 | 2.7 |
| Смес от гъби дуо Planet Vitamins Butter и Honey гъби | 20 | 5.7 | 4.7 | 9.8 |
| Пресни сморчета | 27 | 1.7 | 0.3 | 4.2 |
| Русула прясна | 15 | 1.7 | 0.7 | 1.5 |
| Пресни трюфели | 51 | 5.9 | 0.5 | 5.3 |
| Чернушки | 9 | 1.5 | 0.3 | 0.1 |
| Шампиньони 4 сезона нарязани | 27 | 4.5 | 1.0 | 0.1 |
| Hortex гъби, нарязани | 20 | 2.6 | 0.4 | 0.5 |
| Шампиньони Hortex цели | 20 | 2.6 | 0.4 | 0.5 |
| Нарязани шампиньони Бондуел | 16 | 2.3 | 0.5 | 0.5 |
| Нарязани замразени шампиньони Бондуел | 22 | 2.4 | 0.0 | 3.7 |
| Шампиньони Бондуел цели | 16 | 2.3 | 0.5 | 0.5 |
| Шампиньони Нарязвани всеки ден | 27 | 4.3 | 1.0 | 0.1 |
| Консервирани шампиньони | 12 | 1.6 | 0.2 | 0.9 |
| Пресни шампиньони | 27 | 4.3 | 1.0 | 0.1 |
| Шиитаке прясно | 34 | 2.2 | 0.5 | 6.8 |
| Шийтаке изсушен | 331 | 19.3 | 0.0 | 63.4 |
Можете да изтеглите таблицата, така че да е винаги под ръка и винаги можете да проверите съдържанието на калории точно тук.
