Помислете за стандартите за физическо възпитание за 6 клас и изучете нивото на тяхната сложност, за да корелирате с тестовете на TRP от 3 клас. Възрастовият диапазон на участниците в Комплекса на това ниво е 11-12 години - периодът на обучение в 5-6 клас в училище. Деца, които през миналата година не са могли да отговорят на стандартите на Комплекс "Готови за труд и отбрана", през настоящата година те спокойно могат да разчитат на късмет - тук ще играят роля редовните тренировки и увеличаването на възрастта.
Ще изучаваме спортни дисциплини
Нека изброим дисциплините, по които тази година ще се оценява нивото на физическа подготовка на учениците:
- Трансфер - 4 рубли. По 9 м;
- Бягане на разстояние: 30 м, 60 м, 500 м (момичета), 1000 м (момчета), 2 км (с изключение на времето);
- Ски бягане - 2 км, 3 км (само за момчета);
- Набирания на бара;
- Лицеви опори;
- Скачане изправено;
- Наклони напред (от седнало положение);
- Упражнения за пресата;
- Въже за скачане.
В 6 клас децата се занимават с физическо възпитание 3 пъти седмично по 1 академичен час.
Даваме таблица със стандарти за 6-ти клас по физическо възпитание съгласно Федералния държавен образователен стандарт - тези стандарти през учебната 2019 година трябва да се спазват от всяко училище:
Както можете да видите, стандартите за физическо възпитание за ученици в 6 клас са малко по-сложни в сравнение с предходната година. Сред новите упражнения - само лицеви опори, всички останали дисциплини са познати на децата.
В стандартите за физическа подготовка за 6 клас за момичета има леки индулгенции: те не трябва да бягат на 1 км кръст, да преминат разстояние на ски от 3 км и да се изтеглят на напречната греда. Момчетата, от друга страна, се освобождават от необходимостта да бягат на разстояние от 500 м (вместо него те имат 1000 м).
По принцип в 6 клас децата отново ще трябва да тичат, да скачат, да правят упражнения за корем и за първи път наистина да правят лицеви опори в легнало положение (вместо да се огъват и да разширяват ръцете си в легнало положение).
Освен това предлагаме да сравним тези данни със стандартите на TRP етап 3 - доколко реалистично е шестокласникът лесно да получи значката Комплекс без допълнително обучение и класове в спортни секции?
TRP опити на 3 етапа
Комплексът „Готови за труд и отбрана“ става все по-популярен в наше време - хиляди деца и възрастни (без възрастови ограничения) участват в тестовете и получават почетния знак „спортист“. Общо програмата включва 11 стъпки, в зависимост от възрастта на участниците. По този начин учениците се състезават за значки в рамките на 1-5 стъпки.
- За успешно преминаване на тестове всеки участник получава корпоративна значка - златна, сребърна или бронзова.
- Децата, които редовно печелят отличия, получават възможност да посетят Artek безплатно, а завършилите имат право на допълнителни точки на изпита.
Нека изучим таблицата със стандартите на TRP 3 нива с училищни стандарти за физическо възпитание за 6 клас за момичета и момчета:
| Таблица на стандартите за TRP - етап 3 | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| - бронзова значка | - сребърна значка | - златна значка | |||
| P / p No. | Видове тестове (тестове) | Възраст 11-12 | |||||
| Момчета | Момичета | ||||||
| Задължителни тестове (тестове) | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. | Бягане на 30 метра | 5,7 | 5,5 | 5,1 | 6,0 | 5,8 | 5,3 |
| или 60 м бягане (и) | 10,9 | 10,4 | 9,5 | 11,3 | 10,9 | 10,1 | |
| 2. | Бягайте 1,5 км (мин., Сек.) | 8,2 | 8,05 | 6,5 | 8.55 | 8,29 | 7,14 |
| или 2 км (мин., сек.) | 11,1 | 10,2 | 9,2 | 13,0 | 12,1 | 10,4 | |
| 3. | Издърпване от закачане на висока лента (брой пъти) | 3 | 4 | 7 | |||
| или набирания от закачалка, лежаща на ниска лента (брой пъти) | 11 | 15 | 23 | 9 | 11 | 17 | |
| или огъване и разгъване на ръцете, докато лежите на пода (брой пъти) | 13 | 18 | 28 | 7 | 9 | 14 | |
| 4. | Извиване напред от изправено положение на гимнастическата пейка (от нивото на пейката - см) | +3 | +5 | +9 | +4 | +6 | +13 |
| Тестове (тестове) по избор | |||||||
| 5. | Трансфер 3 * 10 m (s) | 9,0 | 8,7 | 7,9 | 9,4 | 9,1 | 8,2 |
| 6. | Скок на дължина с бягане (см) | 270 | 280 | 335 | 230 | 240 | 300 |
| или скок в дължина от място с тласък с два крака (см) | 150 | 160 | 180 | 135 | 145 | 165 | |
| 7. | Хвърляне на топка с тегло 150 g (m) | 24 | 26 | 33 | 16 | 18 | 22 |
| 8. | Вдигане на тялото от легнало положение (брой пъти за 1 минута) | 32 | 36 | 46 | 28 | 30 | 40 |
| 9. | Ски бягане 2 км | 14,1 | 13,5 | 12,3 | 15,0 | 14,4 | 13,3 |
| или 3 км крос бягане | 18,3 | 17,3 | 16,0 | 21,0 | 20,0 | 17,4 | |
| 10. | Плуване 50м | 1,3 | 1,2 | 1,0 | 1,35 | 1,25 | 1,05 |
| 11. | Стрелба от въздушна пушка с отворен обхват с подлакътник на маса или от подложка за пушка (очила) | 10 | 15 | 20 | 10 | 15 | 20 |
| от въздушна пушка с диоптричен мерник или от електронно оръжие (очила) | 13 | 20 | 25 | 13 | 20 | 25 | |
| 12. | Туристическо пътуване с тестване на туристически умения (дължина не по-малка) | 5 км | |||||
| Брой видове тестове (тестове) във възрастовата група | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | |
| Брой тестове (тестове), които трябва да бъдат извършени, за да се получи отличието на Комплекса ** | 7 | 7 | 8 | 7 | 7 | 8 | |
| * За безснежни райони на страната | |||||||
| ** При изпълнение на стандартите за получаване на Комплексните отличителни знаци, тестовете (тестовете) за сила, скорост, гъвкавост и издръжливост са задължителни. | |||||||
Моля, обърнете внимание, че участникът не е необходимо да премине всички 12 теста, за златната значка е достатъчно да избере 8, за сребърната или бронзовата - 7. Също така, сред тестовете само първите 4 са задължителни, останалите 8 са дадени за избор.
Подготвя ли се училището за ГТО?
Дори бегъл поглед към стандартите за физическа култура за 6 клас и тестовата таблица на TRP ясно показва, че училищните дейности за тийнейджър няма да бъдат достатъчни.
- Първо, таблицата „Готови за труд и отбрана“ включва няколко нови дисциплини за шестокласник: туризъм, стрелба с пушка, плуване;
- На второ място, всички дълги бягания и ски бягане се оценяват от Комплекса по времеви показатели, а в училище децата трябва само да поддържат дистанции;
- Сравнихме самите стандарти - училищните изисквания са малко по-ниски от задачите на Комплекса, но разликата вече не е толкова силна, както в таблицата с параметри за 5 клас.
Въз основа на наученото ще направим малки изводи:
- В сравнение с предишния 5 клас, шестокласникът, разбира се, е по-готов да участва в изпълнението на стандартите за TRP;
- Той обаче определено ще трябва да посети отделно басейна, да джогинг, допълнително да тренира на ски, да работи с пушка;
- Родителите трябва да помислят за допълнителни дейности в детския туристически клуб - това е едновременно полезно и вълнуващо и значително разширява кръгозора на детето.
