Пробегът на сто метра е едно от най-популярните и престижни дистанции в лека атлетика. Те обикновено се провеждат на открит стадион.
За това какво е това разстояние, какви световни рекорди са поставени на него, какви са стандартите за преодоляване на стометровата дистанция сред мъже, жени, ученици, студенти, както и военнослужещи и войници от специални части, както и какви са стандартите на ГТО на това разстояние, прочетете в този материал.
Бягане на 100 метра - олимпийски спорт
Бягането на разстояние от сто метра е олимпийска форма на лека атлетика. Освен това, сред спортистите, състезанието на 100 метра се счита за едно от най-престижните разстояния сред спринтьорите.
Всеки участник на това разстояние бяга по права линия. Всички писти (а те са осем на открит стадион, предмет на големи международни състезания, като Олимпийски игри или световни първенства) - с еднаква ширина. Те започват състезанието от стартовите блокове.
Освен това стандартът за бягане на сто метра трябва да бъде приет във всички образователни институции, както и сред военнослужещите от армейските части и по време на приема във военни университети и академии, както и на някои длъжности в държавната служба.
История на разстоянието
Според историците състезанията на 100 метра са били най-старият спорт. Тогава, в древността, тези състезания обикновено са били организирани, без да се взема предвид времето. Първият завършил е обявен за победител.
И едва през 19-ти век, времето, през което се провежда стометровата надпревара, започва да фиксира и записва резултатите и рекордите и в началото на миналия век се появява международна федерация по лека атлетика.
Първият рекорд за дистанция от 100 метра е поставен в края на 19-ти век от Томас Бърк от САЩ. Преодоля сто метра за дванадесет секунди.
Освен това рекордът му беше счупен. И така, Доналд Липикнот измина едно и също разстояние почти една и половина секунди по-бързо, благодарение на което стана първият световен шампион на това разстояние. Благодарение на късата дистанция от сто метра, все още има редовен бой за части от секунди.
Състезанията от сто метра се различават от други, по-дълги разстояния, например две или четиристотин метра. Основната разлика е, че докато преодолява стометровата дистанция, бегачът не намалява темпото, взето на старта, като дава всичко от себе си през тези секунди. Така че за успешно преодоляване на 100-метровата дистанция са необходими редовни и интензивни тренировки.
100 м световни рекорди
Сред мъжете
Световният рекорд за мъже в бягането на 100 метра бе поставен през 2009 г. от спортист от Ямайка Юсеин Болт... Той измина това разстояние за девет точки петдесет и осем стотни от секундата. По този начин той не само постави нов световен рекорд на това разстояние, но и рекорд за човешка скорост.
В щафетното състезание при мъжете, четири на сто метра, световният рекорд беше поставен от спортисти от Ямайка. Те изминаха това разстояние през 2012 г. за тридесет и шест точки осемдесет и четири стотни от секундата.
Сред жените
Световен рекорд за жени на 100 м. Спортист на жени на открито от Америка Флорънс Грифит-Джойнер... През 1988 г. тя избяга 100 метра за десет точки и четиридесет и девет стотни от секундата.
И в щафетното състезание за жени на четиристотин метра, световният рекорд беше поставен и от граждани на САЩ. През 2012 г. те прокараха релето за четиридесет точки осемдесет и две стотни от секундата.
Норми за разреждане за бягане на 100 метра сред мъжете
Майстор на спорта (MS)
Майсторът на спорта трябва да измине това разстояние за 10,4 секунди.
Кандидат-майстор на спорта (CCM)
Състезател, който маркира в НКМ, трябва да избяга разстояние от сто метра за 10,7 секунди.
I ранг
Първокласният спортист трябва да измине това разстояние за 11,1 секунди.
II категория
Тук стандартът е зададен на 11,7 секунди.
III категория
В този случай, за да получи третия клас, спортистът трябва да измине това разстояние за 12,4 секунди.
I младежка категория
Стандартът за изминаване на разстоянието за получаване на такъв разряд е 12,8 секунди.
II младежка категория
Състезател, който получава втората младежка категория, трябва да избяга на 100 метра разстояние за 13,4 секунди.
III младежка категория
Тук стандартът за преодоляване на разстояние от сто метра е точно 14 секунди.
Стандарти за разреждане за бягане на 100 метра сред жените
Майстор на спорта (MS)
Майсторът на спорта трябва да измине това разстояние за 11,6 секунди.
Кандидат-майстор на спорта (CCM)
Състезател, който маркира в НКМ, трябва да избяга разстояние от 100 метра за 12,2 секунди.
I ранг
Първокласният спортист трябва да измине това разстояние за 12,8 секунди.
II категория
Тук стандартът е зададен на 13,6 секунди.
III категория
В този случай, за да получи третата категория, състезателят трябва да измине това разстояние за 14,7 секунди.
I младежка категория
Стандартът за изминаване на разстоянието за получаване на такъв разряд е 15,3 секунди.
II младежка категория
За да получи втората младежка категория, спортистът трябва да избяга 100-метровата дистанция точно за 16 секунди.
III младежка категория
Тук стандартът за преодоляване на разстояние от сто метра е точно 17 секунди.
Стандарти за бягане на 100 метра сред ученици и студенти
Само ученици от гимназията бягат на 100 метра в училище. Стандартите в различните образователни институции могат да се различават плюс-минус с четири десети от секундата.
10 клас училище
- Момчетата от 10 клас, които очакват да получат оценка „пет“, трябва да изминат разстояние от сто метра за 14,4 секунди.
- За да отбележите „четири", трябва да покажете резултата за 14,8 секунди. За да получите резултата „три" трябва да избягате на сто метра за 15,5 секунди
- Момичетата от десети клас трябва да избягат на сто метра за 16,5 секунди, за да спечелят А. Резултат от 17,2 секунди ще получи резултат "четири", а резултат от 18,2 секунди ще отбележи "три".
11 клас на училището, както и ученици от висши и средни специализирани образователни институции
- За момчетата от единадесетокласници на млади мъже-студенти от невоенни университети са установени следните стандарти: за да отбележите „пет“ (или „отлично“), е необходимо да покажете резултат от 13,8 секунди. Пробег от 14,2 секунди ще бъде оценен с четири (или добър). Маркът "Три" (или "Задоволително") може да бъде получен за преодоляване на дадено разстояние, показващо време от 15 секунди.
- Момичетата, които учат в последния клас на училището или в университетите и техническите училища, трябва да покажат резултата от 16,2 секунди за „петорката“, точно 17 секунди за „четворката“, а за да получат „тройката“, момичетата трябва да избягат на сто метра през 18 секунди точно.
TRP стандарти за бягане на разстояние 100 метра
Тези стандарти могат да се приемат само от момичета и момчета на възраст от 16 до 29 години.
Възраст 16-17
- За да получат златната значка TRP, младите мъже ще трябва да изминат разстояние от сто метра за 13,8 секунди, а момичетата за 16,3 секунди.
- За да получат сребърна значка TRP, момчетата трябва да избягат стометър за 14,3 секунди, а момичетата - за 17,6 секунди.
- За да получат бронзова значка, момчетата трябва да изминат това разстояние за 14,6 секунди, а момичетата - за точно 18 секунди.
Възраст 18-24
- За да получат златната значка TRP, младите мъже на тази възраст ще трябва да изминат разстояние от сто метра за 13,5 секунди, а момичетата - за 16,5 секунди.
- За да получат сребърна значка TRP, момчетата трябва да избягат стометър за 14,8 секунди, а момичетата - за 17 секунди.
- За да получат бронзовата значка, младите мъже трябва да изминат това разстояние за 15,1 секунди, а момичетата - за 17,5 секунди.
Възраст 25-29
- За да получат златна значка TRP, младите мъже на тази възраст ще трябва да изминат разстояние от сто метра за 13,9 секунди, а момичетата - за 16,8 секунди.
- За да получат сребърна значка TRP, младите мъже трябва да преодолеят стометровата дистанция за 14,6 секунди, а момичетата - за 17,5 секунди.
- За да получат бронзовата значка, младите мъже трябва да изминат това разстояние за 15 секунди точно, а момичетата - за 17,9 секунди.
Стандарти за бягане на разстояние 100 метра за тези, които се записват на договорна служба в армията
Мъжете под 30 години, които влизат в договорна служба, трябва да изминат разстоянието от сто метра за 15,1 секунди. Ако възрастта на мъжа надвишава тридесет години, тогава стандартите са леко намалени - до 15,8 секунди.
На свой ред жените на възраст под 25 години трябва да избягат на сто метра за 19,5 секунди, а тези от нежния пол, които са преминали четвърт век - за 20,5 секунди.
Стандарти за бягане на 100 метра за военните и специалните служби на Русия
Тук стандартите зависят от вида войски или специални части, които служи човек.
Така че, за военнослужещите от флота и моторизираните пушки, стандартът за преодоляване на 100-метровата дистанция е определен на 15,1 секунди.
Военнослужещите от ВДВ трябва да изминат стометровата дистанция за 14,1 секунди. Същото време е и за специалните сили и разузнавачите.
Служителите на FSO и FSB трябва да избягат на сто метра за 14,4 секунди, ако са офицери, и 12,7 секунди, ако са войници от специалните части.
Както виждате, състезанието на 100 метра е не само най-популярното разстояние, което се корени в древността, с което хората се състезават на олимпийските игри.
Нормите за това разстояние също се предават редовно - от образователни институции до армейски части и специални части. За да бъдат резултатите при бягане на дадена спринтова дистанция добри, е необходима редовна и достатъчно интензивна тренировка, както и стриктно спазване на техниката на бягане.
