.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Кросфит
  • Бягай
  • Обучение
  • Новини
  • Храна
  • Здраве
  • Основен
  • Кросфит
  • Бягай
  • Обучение
  • Новини
  • Храна
  • Здраве
Delta Sport

Брускета с домати и сирене

  • Протеини 3,4 g
  • Мазнини 4,3 g
  • Въглехидрати 15,8 g

По-долу е описана рецепта със снимки стъпка по стъпка за приготвяне на италиански брускети с домати и сирене.

Порции в контейнер: 10 порции.

Инструкция стъпка по стъпка

Домати Брускета е просто и вкусно италианско предястие, което е хрупкав препечен хляб със зехтин и намазка от меко извара с чери домати и прясна рукола. Френските филийки багет могат да бъдат предварително настъргани със скилидка чесън. Можете да изсушите основата на закуската на сух тиган или във фурната.

Можете да вземете всяко сирене по ваша преценка, но най-подходящи за приготвяне на брускети са моцарела, рикота, фета и сирене фета.

За да направите италианска закуска у дома, следвайте стъпките от следващата стъпка по стъпка рецепта за снимки.

Етап 1

Вземете прясна френска багета и я подсушете във фурна, загрята до 150 градуса за 7-10 минути. Когато стане златистокафяв, извадете го и го оставете да се охлади до стайна температура. Когато багетът се охлади, отрежете кората от едната страна. С помощта на нож за хляб изрежете 10 приблизително еднакви филийки багет. За да изрежете правилно тънък френски хляб, трябва да държите ножа не равномерно (спрямо багета), а леко под ъгъл, както е показано на снимката.

© Андрей Гончар - stock.adobe.com

Стъпка 2

Изплакнете внимателно руколата със студена вода, отърсете излишната течност и оставете билките настрана да изсъхнат. С помощта на силиконова четка нанесете малко количество зехтин върху едната страна на всяко парче багет. След това разпределете тънък слой меко сирене върху недокоснатата страна на филийките. Ако искате да добавите чесън, тогава трябва да настържете кората на филийките хляб с нарязана скилидка.

© Андрей Гончар - stock.adobe.com

Стъпка 3

Поставете филийките багет в суха форма за печене. Поставете формата във фурна, загрята до 150 градуса за 3-5 минути. След определеното време нарязваме необходимото количество рукола и равномерно разпределяме билките върху сиренето.

© Андрей Гончар - stock.adobe.com

Стъпка 4

Изплакнете чери доматите под течаща вода. След това разрежете всеки зеленчук наполовина и внимателно отстранете твърдата основа. Върху всяка филия багет поставете 3 половинки домат, леко поръсете със сол. Поръсете малко зехтин отгоре и печете тигана за още 3-4 минути.

© Андрей Гончар - stock.adobe.com

Стъпка 5

Вкусните брускети с домати и сирене са готови. Сервирайте топло или горещо. Приятен апетит!

© Андрей Гончар - stock.adobe.com

календар на събитията

общо събития 66

Гледай видеото: Брускети с домати моцарела и маслини (Август 2025).

Предишна Статия

Възстановяване след тренировка

Следваща Статия

CYSS "Aquatix" - описание и особености на тренировъчния процес

Свързани Статии

Ектоморфски план за мъжка диета за качване на мускулна маса

Ектоморфски план за мъжка диета за качване на мускулна маса

2020
Стандарти за освобождаване от отговорност за бягане за жени

Стандарти за освобождаване от отговорност за бягане за жени

2020
Затоплящ мехлем за спортисти. Как да изберем и използваме?

Затоплящ мехлем за спортисти. Как да изберем и използваме?

2020
Световни рекорди в маратона

Световни рекорди в маратона

2020
Doctor's Best колаген - преглед на хранителната добавка

Doctor's Best колаген - преглед на хранителната добавка

2020
Калорийна маса на сосове, дресинги и подправки

Калорийна маса на сосове, дресинги и подправки

2020

Оставете Коментар


Интересни Статии
Концентрат на рибено масло Омега-3 Solgar - Преглед на добавка за рибено масло

Концентрат на рибено масло Омега-3 Solgar - Преглед на добавка за рибено масло

2020
Спортистът по кросфит Дан Бейли: „Ако сте най-добрият във фитнеса, значи е време да потърсите нова фитнес зала“.

Спортистът по кросфит Дан Бейли: „Ако сте най-добрият във фитнеса, значи е време да потърсите нова фитнес зала“.

2020
Темп на бягане и калкулатор на скоростта: онлайн изчисляване на темпото на бягане

Темп на бягане и калкулатор на скоростта: онлайн изчисляване на темпото на бягане

2020

Популярни Категории

  • Кросфит
  • Бягай
  • Обучение
  • Новини
  • Храна
  • Здраве
  • Знаеше ли
  • Въпрос отговор

За Нас

Delta Sport

Сподели С Приятели

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Кросфит
  • Бягай
  • Обучение
  • Новини
  • Храна
  • Здраве
  • Знаеше ли
  • Въпрос отговор

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport