Категория: Бягай

Споделете това видео с приятелите си, те ще ви бъдат благодарни. В следващите уроци точките, които бяха обсъдени в този видео урок, ще бъдат анализирани по-подробно. Ще научите за всички тънкости на тактиката на бягане. Има ли смисъл да се използва някакъв вид спорт...

Джогингът става все по-популярен напоследък. Хората се присъединяват към групи, участват в състезания, наемат лични треньори или създават онлайн тренировъчен процес. Освен това в някои случаи това може да се направи изцяло...

Съвременните технологии са обрекли младото поколение на заседнал начин на живот. Но постоянното седене пред компютъра не носи никаква полза за физическото тяло. Следователно затлъстяването при юноши през 21 век е нормално явление. Но в същото време, ако в младост...

Почти всеки втори представител на нежния пол на човечеството мечтае да бъде собственик на еластични, напомпани свещеници. За да постигнете идеални форми, трябва да тренирате интензивно и редовно. Това води до напълно логичен въпрос: за...

В тази статия ви каня да прочетете ревюто-тестването на iSport strive слушалките от Monster, които са създадени специално за активни спортове, което несъмнено се отнася и за бягане. Преглед на видео за слушалки...

Ако решите да отидете на джогинг, първата стъпка е да изберете качествен чифт обувки. Различните обувки са проектирани да осигуряват различна степен на подкрепа и амортизация. Когато пазарувате спортни обувки, различни...

Много джогинг, както начинаещи, така и професионалисти, са изправени пред болки в краката си. Освен това, понякога този проблем възниква неочаквано и носи много силен дискомфорт. За причините за болката в краката, по-специално - мускулите на прасеца, и за...

Много е важно да поддържате нормално дишане по време на джогинг. Специалистите са разработили специални формули с индикатори за изчисляване на аеробните характеристики на човешкото и животинското тяло. Каква е максималната консумация на кислород? Прочетете....

Тренировките трябва да се планират в съответствие с ежедневието. Това обаче не винаги работи. Не е необичайно да се налага да ядете непосредствено преди тренировка. Така че добре ли е да бягате след хранене? Нежелателно е да бягате веднага след хранене...

Ходенето е спорт с нисък стрес. Ходят от всякаква възрастова категория и с различна физическа подготовка, заболявания и общо състояние на тялото. Всеки ден голям брой хора се оплакват от слабост, тежест или...