Категория: Обучение

Вдигането на собственото тегло на щангата е интересно и занимателно упражнение. Това може да се превърне в свидетелство за силата и издръжливостта на мъжа и ако едно момиче се издърпа с лекота на хоризонталната лента, това ще впечатли всеки човек. Нашата статия ще бъде интересна...

Лицевите опори с една ръка са чудесно упражнение за демонстриране на страхотна физическа подготовка. Счита се за технически трудно, така че не всеки начинаещ ще може да го овладее. Между другото, в допълнение към силната физическа подготовка, спортист ще се нуждае от добре развита...

Всеки посетител на басейна трябва да знае как правилно да носи шапка за плуване. В този случай той няма да пречи, напълно да оправдае своите функции и дори да ви осигури леко предимство в скоростта на плуване. Първо, нека...

Ако решите да започнете да практикувате бягане нагоре по стълбите на входа за отслабване, значи сте на прав път! Това е отлично и достъпно упражнение за отслабване, което не изисква посещение на фитнес или притежание на някакви специални умения. Намерете правилния...

Ходенето на колене е елемент от физиотерапевтичните упражнения и има общ лечебен ефект. Използва се за профилактика на някои заболявания на ставите - пациентите отбелязват реалната му помощ за намаляване на болката. Даоист върви нататък...

Със сигурност мнозина са чували, че джогингът за отслабване е най-доброто упражнение, което не само ви освобождава от излишните килограми, но и лекува, подобрява настроението и подобрява тонуса. Въпреки това, безмозъчен джогинг от време на време, едновременно с всеки ден...

В тази статия събрахме най-добрите сгъваеми велосипеди за деца и възрастни в различни ценови сегменти. Прегледахме и най-добрите оферти за градски, планински (спортни) и шосейни велосипеди - надяваме се, че лесно можете да намерите с него...

В тази статия ще анализираме техниката на бягане на дълги разстояния, тъй като правилното й спазване гарантира, че ще можете да бягате дълго време, без да навредите на тялото. Големите разстояния са предизвикателни, особено за начинаещи. Важно е да се научите да преодолявате...

Лицевите опори върху неравните решетки несъмнено са упражнение на мъжа. Помага за формирането на грандиозен релеф на мускулите на горния раменен пояс - трицепс, гръден кош, а също и пресата. Прави мускулите силни, увеличава общата издръжливост. Има различни видове...

Шатъл бягането е една от дисциплините в леката атлетика, която включва бягане с множество промени в посоката между точки А и Б. Най-често те бягат напред-назад определен брой пъти. С прости думи, спортист трябва временно да бяга...