Copyright 2025 \ Delta Sport
Какво е пирамида за здравословно хранене (хранителна пирамида)?
Имайки предвид основните принципи на диетологията, редакторите многократно са насочвали вниманието ви към индивидуалното естество на всеки спортен или здравословен хранителен план. Корекциите на диетата се правят от диетолог или самият практикуващ въз основа на благосъстоянието...
Как да увеличим издръжливостта във футбола
Дори да посетите футболната секция. Ако имате поле, но нямате порти, можете да ги закупите на уебсайта sportislife.su. След това в свободното си време тренирайте умението да вкарвате голове. Но освен притежанието на топката има и еднакво важно...
Тестовете за бягане и сила на Купър с 4 упражнения
Когато подготвяте специфични тренировъчни програми или четете спортна литература, често можете да се натъкнете на теста на Купър. Това е своеобразна дефиниция на общата физическа годност на конкретен човек. Някои хора са страхотни в експлозивите...
Фрактура на таза - причини, клинични признаци и лечение
Спортни наранявания 1K 0 01.04.2019 (последно преработено: 01.07.2019) Фрактура на таза е опасно нараняване на скелета, придружено от нарушаване на целостта на тазовите кости. ICD-10 код ICD-10 костна фрактура...
Странична лента
Планкът е едно от най-популярните фитнес упражнения. Често се извършва от спортисти, които искат да тренират коремните си мускули възможно най-ефективно, да укрепят краката и гърба си. Много е важно да правите правилно всички движения, точно тогава ще достигнете максимума...
Грабване на две тежести едновременно
Упражнение CrossFit 6K 0 25.01.2017 г. (последно преработено: 05.06.2019 г.) Хващането на две тежести едновременно е често срещано упражнение при повдигане на гиря и CrossFit, при което спортистът вдига тежести над себе си. Движението е взривоопасно...
L-карнитин от VP Laboratory
3K аминокиселини 0 03/11/2018 (последно преработено: 03/07/2019) VP Laboratory е британска компания за спортно хранене, предлагаща широка гама от продукти за спортисти и хора, които се стремят да поддържат форма. L-карнитин...
Как да се научите да издърпвате на хоризонтална лента от нулата: бързо
Вдигането на собственото тегло на щангата е интересно и занимателно упражнение. Това може да се превърне в свидетелство за силата и издръжливостта на мъжа и ако едно момиче се издърпа с лекота на хоризонталната лента, това ще впечатли всеки човек. Нашата статия ще бъде интересна...
BCAA PureProtein прах
Спортната добавка BCAA PureProtein има най-балансиран аминокиселинен състав. Приемът на продукта ви позволява да активирате растежа на чиста мускулна маса, да увеличите физическата сила на спортиста и спомага за изгарянето на подкожните мазнини. Става...
Universal Animal Pak - Преглед на мултивитаминните добавки
Добавката Animal Pak се произвежда от американската компания Universal Nutrition, която отдавна и здраво се е наложила на пазара за спортно хранене. Този витаминно-минерален комплекс е разработен специално за спортисти, чиито тела редовно...
Бърпи със скок с щанга
Упражнение CrossFit 6K 0 06.03.2017 г. (последно преработено: 31.03.2019 г.) Всеки спортист на CrossFit знае за burpees. Кросфитърите много често изпълняват това упражнение в комбинация, като правят бърпета с достъп до хоризонталната лента, скачат...
Как да изберем гири
Ако предпочитате собствения си апартамент пред фитнес клубовете и фитнес залите, тогава рано или късно ще се сблъскате с факта, че е необходимо да увеличите натоварването на мускулите при изпълнение на различни упражнения. И за това трябва да закупите добри тежести, които...
Видове креатин в спортното хранене
Аденозин трифосфатът (АТФ) е универсален източник на енергия в живите организми. Креатинът е азотсъдържаща карбоксилна киселина, която е отговорна за синтеза и транспорта на АТФ до органи и тъкани при гръбначните животни. Действа като субстрат за образуването му. Пристига в...
Бъдете първи глюкозамин хондроитин МСМ - Преглед на добавка
С възрастта, както и с повишено физическо натоварване и професионални спортове, регенеративните функции на съединителната тъкан на опорно-двигателния апарат намаляват значително. Добавката за глюкозамин хондроитин на MSM на Be Be е проектирана...
Категория