Тренировките трябва да се планират в съответствие с ежедневието. Това обаче не винаги работи. Не е необичайно да се налага да ядете непосредствено преди тренировка. Така че добре ли е да бягате след хранене? Нежелателно е да бягате веднага след хранене...

Листове за лазаня - 5 бр. Кралски шампиньони - 2 бр. Сладък червен пипер - 1 бр. Лук - 1 бр. Зехтин - на вкус Маслини - на вкус Доматено пюре - на вкус Сол - на вкус Смлян черен пипер -...

Ако четете тази статия, тогава наистина се притеснявате от закупуването на работещ пулсомер - едно от най-важните устройства за професионални бегачи. Нарича се още пулсомер. Както вече става ясно от самото име...

Всички знаят, че във всяко училище има стандарти за физическо възпитание по степени. За какво е и какъв е смисълът? Разбира се, това е необходимо не само за учителя. Повече от един служител от Министерството на образованието и Министерството на физическото възпитание работи по тяхното развитие....

Ходенето е спорт с нисък стрес. Ходят от всякаква възрастова категория и с различна физическа подготовка, заболявания и общо състояние на тялото. Всеки ден голям брой хора се оплакват от слабост, тежест или...

Упражненията за издръжливост са крайъгълният камък на всяка спортна дисциплина, защото без тях пълната тренировка е невъзможна. Липсата на физическа издръжливост ще ви попречи да качите мускулна маса, да изпълнявате силови упражнения във фитнеса, да се развивате...